무엇이든 과하면 독이 되는게 아닐까 싶네요..

대다수 일반인들은 전문적인 지식을 토대로 판단할수 없기에

어느정도 포장되어진 매체의 정보에 대한 의존도가 높기 때문에..맹신하느냐 참고사항으로 받아들이느냐 차이 아닐까요.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

저희집도 어머니께서 비타민제나 오메가3 약품들을 먹으라고 반 강요를 하시는데, 저는 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘립니다.
딱히 비타민제가 위험해서라기 보다는 어쩔 수 없을 때에 섭취해야 하는 보충제로 인식하는 경향이 있어서 그렇습니다. 굳이 그걸 먹어서 효과가 있나 싶기도 하고, 효과를 보고 있다는 사람들을 볼 때에도 위약효과가 더 크게 작용하는 것 같은 느낌도 들고요.
근데 애초에 담배는 안 하지만 술은 좋아해서(...) 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

과하면 좋지 않은건 맞는말인데
패스트푸드나 의약품의 부작용이 더 위험하다고 생각됩니다.
과일 채소가 워낙 비싸니 형편이 안되면 보충제나 비타민 음료등을 통해서라도 채워야지요.
그리고 몸에서 적당량 쓰고 남은건 배변되지 않나요? ㅎㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

비타민은 약으로 복용하는것보다
과일 채소등 여러 자연식품으로부터 섭취하는게 좋을것 같네요 ^^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

개인적으로 약제에 의존하지 않으려고 합니다.소화제, 두통약 등도 최대한 피하구요. 자연치유를 의도적으로 합니다.

그리고 가장 중요한 먹을것에 대한 투자를 과감하게 합니다.
좋은 먹거리는 비싸더라도 꼭 유기농이나 믿을수 있는 곳에서 섭취하구요.
외식을 하더라도 싸고 질낮은 음식을 피하려고 노력합니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

억지로 먹는거 저도 싫어해서.. 피하게 되더군요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

닥터의 승부 77회에서 각 전문의들이 다뤘는데요 좋은 부분도 나쁜 부분도 있나봐요
http://youtu.be/oRnMcG6FnYE 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

먹고 죽은 귀신이 땟깔도 좋다고... 부족해서 위험한것보다 인공으로라도 먹는게 좋다고 생각되네요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

자기 몸에 부족한 것은 항상 있기 마련이고 각 사람마다 다를 뿐이고!
이 사람이 이거먹어 좋아.. 저 사람이 저거 먹어 좋아는.. 그때문이라 생각합니다.
자기 몸을 잘 알고 자기 몸에 약한 부분을 보충시켜줄 수 있는 생활패턴을 가지는게 좋아보입니다! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

작용(+)이 더 크면 약이고 부작용(-)이 더 크면 독이 되는 거죠. 아무 좋다고 해도 부작용은 섞여 있을건데
너무 많이 섭취하는 것도 좋지는 않을 것 같습니다...ㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

최근에 피곤이 쌓이면서 눈꺼풀이 떨렸는데 비타민 한달 정도 섭취하니까 사라지네요...ㅎㅎ

그냥 그때 그때 자신에게 필요한 것을 알았을때 추가로 먹으면 되지 않을까요?...아무리 음식을 잘 먹어도 약간은 모자란 것들이 있겠죠??.... 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

저는 매일 하나씩 먹네요. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

저는 가능하면 안먹자 주의자 이긴 합니다만...
요즘 나이가 들면서 약간씩 생각이 바뀌는듯합니다..
지금은 약간 번갈아 가면서 한가지 정도 먹고있네요.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

사람들이 안아프면 큰일인 기업들이 로비하는 것이라는 말이 허투루 들리지는 않더라구요. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

도대체 어디를 믿어야할까요 ... 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

먹는것에서 부터 병이 온다... 라는 말도있죠.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

저는 가능하면 음식으로 섭취하는게 좋지 않을까 생각해봅니다 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

전 이렇게 생각 합니다.
인간의 모유에 들어있는것을 똑같이 만들수 없다고 하더군요.
과학의 힘으로 밝혀 낸것만을 비슷하게 만들어 판매 하는것이 분유인데요, 그것 말고 찾을수 없는 좋은것들이 많다고 합니다.
아무리 인간의 과학이 발달 했다고 하더라도, 절대로 찾을수 없는 필요한것들이 음식에 들어있을거라 생각 합니다.
전 약 안먹고 음식으로 뭐든 해결 하려고 하는 주의라.....
그래도 가끔 너무 피곤하면, 레모나 먹습니다...ㅜ.ㅜ;; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

먹는 것이 제일 중요하긴 한데 뭐가 옳은건지는 잘 모르겠습니다. ㅎㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

항상 이런건 뭐가 진실일지 궁금하기만 하고 결론은 없는.. ㅠㅠ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

정상적인 식습관과 생활패턴을 가지고 있는 사람은 굳이 필요가 없을겁니다.
편식하지 말고 제철식품 잘 섭취하는 것, 그리고 정해진 시간에 거르지 않고 먹는게 우선입니다.
남들이 좋다고 해서 무작정 따라 할 필요는 없는거죠.

매스미디어조차 상업자본에 휘둘리는 상황이니 설사 방송에 나온 것일지라도
가려듣는 지혜가 필요한 시기입니다.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

한의원 처방으로 복합비타민B군과 프로폴리스 먹고 있습니다.

자연적으로 섭취가 어렵다면..
그렇게라도 하는게 좋다고 봅니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

어떻게 행동해야할지 감이 잡히질 않네요
쌓아둔 비타민제는 참 많은데.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

먹으면서 운동하는게 최고입니다 ^^

과하면안좋긴하지만 정량대로혹은 정량보다 약간 적게 복용하면 문제될껀 없어보입니다.. 오히려

장기복용할수록 건강해지는 체감이 훅느껴지니가요.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!