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Freeboard 자유게시판

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작성일 : 12-03-15 11:39
터널 증후군.....
http://l.otd.kr/VDPFB3I5
 글쓴이 : KBD☆타짜
조회 : 456  

다들 키보딩 잘하고 계신지요..


저도 꾀나 오랜 시간동안 키보드를 안고 산 사람인지라... 보이지 않는 질병을 갖고 있는데...


그중 하나가 터널 증후군인것 같습니다.


오른족 엄지 손가락 경련이 저도 모르게 날때가 있는데, 오늘도 좀 증상이 나타나네요.


ㅠ_ㅠ;


이건 뭐 치료가 쉬운건지도 잘 모르겠고, 한의원에서 침을 맞아도 잠깐 증상 개선 이외에는 확실한 치료도 안되고........


키압이 낮은 키보드를 쓰면 되려 피곤한데, 그게 터널 증후군에 도움이 될듯 싶기도 하고.....


마우스는 버티컬 마우스가 불편한것 같아.. 그냥 g9x 쓰는데 이것도 뭐.....


아헝.. 다들 터널 증후군 안고 사시죠???

에테르 [Lv: 43 / 명성: 652 / 전투력: 2363] 12-03-15 11:45
 
IT 개발자 및 사무직들은 피할 수 없는 병인 것 같습니다... ㄷㄷ
국사무쌍 [Lv: 33 / 명성: 564 / 전투력: 1737] 12-03-15 11:54
 
키보드를 전문적으로 취급하시는 분들은 피하기 쉽지 않은 병이네요.푹 쉬고 치료받으시는거 외에는 딱히 떠오르는게 없네요.^^;;
우라늄청축 [Lv: 154 / 명성: 637 / 전투력: 5333] 12-03-15 12:18
 
스페이스바를 오른쪽 엄지로 치시는 것 같군요.
왼쪽 엄지로 바꿔 보시는 건 어떨까요?...
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-15 12:20
 
마우스를 사용하는 오른쪽 손목의 관절에서 딱딱 소리가 납니다;
버티컬 마우스는 불편해서 트랙볼로 교체를 고려하고 있습니다;
마니아™ [Lv: 146 / 명성: 672 / 전투력: 6946] 12-03-15 12:49
 
흠 저도 오른손목이 아파서 지금 켄싱톤 트랙 씁니다..

괜츈하네요 적응하면 더 좋아질듯 합니다 ㅎ
우진파파 [Lv: 7 / 명성: 709 / 전투력: 146] 12-03-15 12:51
 
예전과 달리 조금이라도 게임을 많이 하면,
터널 증후군 포함, 거북이 목, 눈 충혈 등 온갖 징후가 나타납니다.

그나마 마우스는, 어플리케이션마다 단축키 써서, 가급적 안쓰려고 하긴 하는데
그래도 조금만 오래 일하면 저리네요.
가껀 [Lv: 287 / 명성: 756 / 전투력: 7754] 12-03-15 12:53
 
자주 스트레칭을 해주시는 방법이...
MykiSs [Lv: 57 / 명성: 604 / 전투력: 3616] 12-03-15 13:00
 
한시간에 한번은 꼬 스트레칭을 해주신는것이 좋을꺼 같아요
애셋™ [Lv: 429 / 명성: 572 / 전투력: 10901] 12-03-15 13:01
 
스트레칭이라도 열심히 하려고 합니다. ^^
신나게 [Lv: 54 / 명성: 599 / 전투력: 2751] 12-03-15 13:03
 
운동이 답이군요ㅠㅠ
마사미 [Lv: 300 / 명성: 602 / 전투력: 17682] 12-03-15 13:07
 
중간중간 쉬어줘야되요~ ^_^
모로옵하 [Lv: 2 / 명성: 688 / 전투력: 136] 12-03-15 13:40
 
설계직에 근무하다보니 .. 오른쪽 손목은 항시 뻐근하고 아프네요 ㅠㅠ
얼쓰백 [Lv: 0 / 명성: 565 / 전투력: 481] 12-03-15 13:58
 
저는 거북목 증후군으로 고생하고 있어요 ㅜㅜ
목을 움질일때마다 움찔움찔하네요

잊지말고 자주 스트레칭을 해서 근육과 관절을 풀어주는게
가장 효과적인 방법이라는데... 잘 안되네요 ㅎㅎ
아싸 [Lv: 268 / 명성: 612 / 전투력: 15429] 12-03-15 14:25
 
역시 운동이 최고~!!!!
수정해요 [Lv: 21 / 명성: 564 / 전투력: 1233] 12-03-15 14:31
 
중간중간 휴식시간 가지고 운동하면 병날일은 없겠죠??ㅎ :)
무늬 [Lv: 56 / 명성: 625 / 전투력: 3022] 12-03-15 14:36
 
눈은 손을 따라갈 수 없죠.. KBDing 타짜님께서 요즘 좀 달리신건가요ㅠㅠ
쾌차하시길 바라겠습니다ㅠ
막대기 [Lv: 252 / 명성: 752 / 전투력: 13138] 12-03-15 14:55
 
시간마다 일어나서 스트레칭 해야겠습니다.

예전에 담배필땐 그래도 한시간에 한번은 일어나서 움직였는데..
춘삼이™ [Lv: 44 / 명성: 577 / 전투력: 2501] 12-03-15 15:34
 
저도 어깨가 아파서 많이 고생중입니다.
간간히 스트레스를 해주는데도 아픔..
키보드초보 [Lv: 8 / 명성: 575 / 전투력: 621] 12-03-15 16:53
 
저는 스타2를 많이해서 걱정이네요 ㅠㅠ
꿀벌 [Lv: 88 / 명성: 577 / 전투력: 3415] 12-03-15 17:01
 
전 손목이나 이런건 잘모르겠으나... ㅋㅋ 등에 곰두마리는

어떻게 처리 해야 할지 ㅠ
분홍 [Lv: 21 / 명성: 699 / 전투력: 359] 12-03-15 17:18
 
뻐근하다 싶으면 잠깐 스트레칭 합니다.

경련은 없어서.. 다행이네요.
토티 [Lv: 23 / 명성: 569 / 전투력: 1315] 12-03-15 17:33
 
저는 목이 저려요 ㅠㅠ 아직 초보여서 그런거같아요 엄지까지 내려와야 좀 키보드좀 아는구나 할텐데

이제 목인데 언제 엄지까지 내려올가 ㅠㅠ
RealForceK [Lv: 121 / 명성: 585 / 전투력: 2222] 12-03-15 19:32
 
무섭네요.ㅠㅠ
햇살 [Lv: 28 / 명성: 628 / 전투력: 1011] 12-03-15 19:34
 
안아픈데...그게 이상한건가요??
몽마 [Lv: 27 / 명성: 611 / 전투력: 649] 12-03-15 20:14
 
터널증후군이 뭔지는 잘 모르겠지만, 저는 키보드 좀 쓰다보면 손목이 시큰거릴때가 있네요 ㅋ
란비 [Lv: 271 / 명성: 585 / 전투력: 4711] 12-03-15 20:26
 
장시간 하면 목이랑 손목이 뻐근 하다고 느끼면 바로 목이랑 손목 운동을 해주면 좀 괜찮아 지더라고요
재즈 [Lv: 11 / 명성: 576 / 전투력: 760] 12-03-15 20:57
 
저도 터널증후군 있습니다.
저녁때쯤만 되면 손목이 아파요.
토르테 [Lv: 9 / 명성: 568 / 전투력: 797] 12-03-15 21:17
 
저두 터널중후군까진 아니지만,, 오래 치면 손목이 넘 아프고 뻐근하고 살짝 떨리기까지 합니다.
방구도사 [Lv: 16 / 명성: 572 / 전투력: 1306] 12-03-15 22:46
 
병원가면 푸쉬업하라고 하더군요.
Schuldiner [Lv: 22 / 명성: 603 / 전투력: 801] 12-03-15 23:48
 
스트레칭이 필요할 때군요 ^^
QINQIN [Lv: 140 / 명성: 619 / 전투력: 4818] 12-03-17 01:22
 
저는 버티컬마우스를 주력으로 두개씁니다 ^^
 

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