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Freeboard 자유게시판

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작성일 : 12-03-11 16:19
족저근막염 때문에 힘드네요;
http://l.otd.kr/VDPFB3I5
 글쓴이 : CONSOLE
조회 : 456  




저는 평발인 탓에 군대도 현역으로 가지 않고 공익근무를 했습니다.

가볍게 생각해서 군대 안가니까 좋다고 생각했는데

현재는 발이 아파서 고생하고 있습니다.


서서 생활하는 시간이 길수록 발병률이 높고

평발인 사람에게서 더 많이 나타나는 족저근막염을 앓고 있습니다;


이게 막 아프지는 않은데 은근히 아파서 신경 쓰이고 짜증이 나네요;


지금도 책상 앞에 앉아서 업무를 보며 아픈 쪽 발에 둥근 병을 두고

발바닥을 스트레칭하고 있습니다;


OTD에도 족저근막염으로 고생하시는 분 계신가요?

소금인형 [Lv: 77 / 명성: 578 / 전투력: 855] 12-03-11 16:22
 
울 회원님들 아프지 않으셨으면 좋겠습니다..
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 16:57
 
모든 회원님들 건강하세요~
츠카모토신야 [Lv: 49 / 명성: 573 / 전투력: 1462] 12-03-11 16:26
 
평발이 현역으로 가지 않는 이유는 나름대로 다 이유가 있어서군요..

아무쪼록 관리 잘하시길 바랄께요..
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 16:58
 
평생 안고 가야 하는 병이라고 합니다;
꾸준히 관리하면서 악화를 막아야겠지요.
감사합니다. ^^
토티 [Lv: 23 / 명성: 569 / 전투력: 1315] 12-03-11 16:26
 
전 다른곳은 괜찮은데 역류성후두염으로 목이 좀 안좋네요

생활에는 별 지장이 없는데 말을 많이 하거나 술을 먹으면 목이 잠기고 목안에 이물질이 있는

느낌이 많이나서 불편은 하네요. 지금은 약을 먹어서 어느정도 괜찮아 졌지만 그래도 약간 안좋네요

다들 건강을 챙기세요~!!! 돈 보다는 건강이 최고에요~!!!
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 16:58
 
늘 건강을 챙기면서 즐거운 취미 생활 하시기 바랍니다. ^^
애셋™ [Lv: 429 / 명성: 572 / 전투력: 10901] 12-03-11 23:34
 
저도 같은 증상으로 이비인후과 갔더니 같은 진단을 내리시더라구요.
요즘 그런 사람들이 엄청 많다더군요.
힘내라아빠 [Lv: 786 / 명성: 746 / 전투력: 29815] 12-03-11 16:39
 
많이 걷지 마시고.. 발은 항상 높게...
잘 아시겠지만요!
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 16:58
 
네! ^^
운동도 발을 많이 쓰는 운동 보다 자전거를 타고 있습니다. :-)
란비 [Lv: 271 / 명성: 585 / 전투력: 4711] 12-03-11 17:16
 
힘들고 아푸시다고 짜증만 내시면 더 스트레스 받으시니깐요

항상 긍정적으로 생각 하시면 언젠가는 아푼곳도 좋아지겠죠 ^^
돌핀 [Lv: 8 / 명성: 633 / 전투력: 308] 12-03-11 17:58
 
저도 고생중입니다...
ㅠㅠ 전 죽도록 걷는 현역쪽을 다녀왔습니다. 제대후 아프기 시작 요새 살까지 쪄서 심하네요 ;;
화이트핸드 [Lv: 206 / 명성: 669 / 전투력: 7049] 12-03-11 18:16
 
제가 족저근막염으로 10년째 고생중입니다. 발을 너무 혹사해서 생겼지요... 왼쪽 발꿈치는 정상위치에서 꽤 벗어나 있습니다.
아식스 브랜드의 신발이 비교적 제 발에 맞아서 가장 쿠션이 좋은 것을 골라 신습니다.
부득이하게 구두를 신어야 할때는 정말 고역입니다. 구두는 정말 힘들어요....
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 21:23
 
심각하면 수술도 가능하다고 합니다;
에고... 동병상련이네요.
화이트핸드 [Lv: 206 / 명성: 669 / 전투력: 7049] 12-03-11 21:52
 
네, 수술도 원했는데 수술해도 징후가 나아질 확율이 없다고 해서 그냥 참았습니다.
너무 참기 힘들면 진통제를 사용하라고 진통제 처방이나 해줍니다.
향기아이 [Lv: 31 / 명성: 704 / 전투력: 653] 12-03-11 19:14
 
저두 한동안 고생했었습니다 지금은 괜찮은데 엄청 귀찮고 아프고
그렇더라구요 ㅠㅠ ⓘ
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 21:23
 
완쾌되셔서 다행입니다. ^^
TodoBien [Lv: 26 / 명성: 701 / 전투력: 1119] 12-03-11 19:26
 
에고...

발에 딱 맞춘듯한 신발을 찾으시면.. 좀 나을꺼에요..ㅜㅜ
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 21:23
 
편안한 운동화를 신어도 힘드네요;
몽마 [Lv: 27 / 명성: 611 / 전투력: 649] 12-03-11 19:56
 
저도 평발인데 현역은 갔다왔고 그것도 사단위병대를 다녀왔습니다.

하루 10시간 정도 서 있는 보직이었는데 그 이후부터 발이 수시로 붓고 난리도 아니네요 ㅠㅠ
CONSOLE [Lv: 71 / 명성: 613 / 전투력: 1575] 12-03-11 21:23
 
조물조물 맛사지!
신나게 [Lv: 54 / 명성: 599 / 전투력: 2751] 12-03-11 21:48
 
건강이 최고지요!
wysesaver [Lv: 910 / 명성: 678 / 전투력: 6583] 12-03-11 23:17
 
얼른 쾌차하시길 바랍니다 ㅠㅠ
애셋™ [Lv: 429 / 명성: 572 / 전투력: 10901] 12-03-11 23:36
 
무리한 운동으로 인한 일시적인 거라고 생각했더니 그게 아닌가보네요...
신경 많이 쓰이겠습니다. 관리 잘 하세요~
콜원 [Lv: 48 / 명성: 569 / 전투력: 2404] 12-03-11 23:42
 
처음 듣는 병인데 쾌차하시기를 바랍니다.
마사미 [Lv: 300 / 명성: 602 / 전투력: 17682] 12-03-12 00:47
 
에구구 완쾌하시길~
QINQIN [Lv: 140 / 명성: 619 / 전투력: 4818] 12-03-12 02:37
 
쾌차하시길...
방구도사 [Lv: 16 / 명성: 572 / 전투력: 1306] 12-03-12 02:45
 
축구 선수들에게 많이 생긴다는 병인데 저도 생겼습니다.
망할 군대에서 여기저기 골병이 들어서 전역했네요.
TheBits [Lv: 64 / 명성: 658 / 전투력: 3135] 12-03-12 10:01
 
군대 있을때 그랬는데 자고 일어나서 첫 걸음은 아주 죽을 맛입니다. 조금 지나면 괜찮아지기도 하고..
기분나쁘게 아프로 불편하고.. 좀 그래요 그 병이..
발바닥 스트레칭이라고 해야하나.. 꾸준히 그거 해주고 하니 괜찮아 지더군요..
인터넷 찾아보면 방법이 나와있을겁니다.
글라슈테™ [Lv: 97 / 명성: 660 / 전투력: 3482] 12-03-12 16:47
 
힘내세요~~ 조금만 신경쓰시면 나아지실겁니다~~
Schuldiner [Lv: 22 / 명성: 603 / 전투력: 801] 12-03-12 22:30
 
고통스러워 하던 달인이 생각나네요..
빨리 나으시길 바랍니다.
 

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