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Freeboard 자유게시판

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작성일 : 11-06-08 19:19
제가 요즘 다이어트 한답시고 매일 걸어주는데
http://l.otd.kr/VDPFB3I5
 글쓴이 : 작안의샤나
조회 : 456  

이게 참 고역이네요. 먼저 제가 사는곳에서 3분거리에 불광천이 있습니다. 운동하기 딱 좋죠. 문젠 거기까지 가는 거리내내 온갖 담배연기가 ;;

 

그건 어찌어찌 피해 간다고해도 그다음의 복병이 있으니 그거슨 불광천 옆으로 쭈욱 늘어선 먹거리 가게들 ㄷㄷㄷ

 

온갖 냄새가 저를 유혹합니다. 처음 나갈때 (돈좀 가지고갔다가) 엄청 먹고오기만 했네요. ;; 그리고 그 다음의 복병이 있으니

 

아자씨들의 담배연기 ㄷㄷㄷ 정말 운동하는곳에선 안피우셨으면 한 10킬로 걷거나 뛰는데 절반이상은 상쾌한 공기가 아닌

 

담배연기를 마시게될정도네요. 뭐라 할수도 없고 이런 온갖 역경을 견디고 이겨내는 이유가 요즘 하나 생겼습니다.

 

그거슨 두둥~~ 날씨가 더워지니 여자사람들의 옷차림이 훈훈합니다. 요즘 여기에 정신팔려서 걷다보면 10킬로를 어떻게

 

갔다왔는지 모르겠네요. ㅋㅋㅋ 결론은 여자사람 만세!!

 



아싸 [Lv: 268 / 명성: 612 / 전투력: 15429] 11-06-08 19:22
 
장소가 그렇다면 장소를 바꾸셔야 할듯....
저도 운동 하고 있는데, 정말 장소 중요합니다.
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 19:26
 
그런데 거기 아니면 그리 걸을수있는데가 없어요. 온통 음식점에 아닌곳은 담배연기라 ㄷㄷㄷ
아픔 [Lv: 50 / 명성: 603 / 전투력: 844] 11-06-08 19:25
 
아싸님 말씀의 공감합니다. 운동장소 중요합니다.
거의 흡연조깅 이시네요.
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 19:27
 
최대한 담배연기 많이 나는 장소는 뛰면서 숨참고 지나가는걸로 타협보는데 장소가 여기 아니고는 마땅한곳이 없네요. ㅠㅠ
madein1st [Lv: 26 / 명성: 677 / 전투력: 741] 11-06-08 19:28
 
저도 다이어트 중입니다. 운동은 안하고 안먹어서 빼려다...고생 좀했습니다. ^^* (제가 한건 레몬디톡스라고 이삼일동안 레몬물로 버티는겁니다. ㅎㅎ)
세삼 깨달은 사실은 적당히 먹고 적당히 운동하는게 좋구나 였습니다. ㅎㅎ 다이어트 성공하시길 빕니다!!
화이팅!!! ⓘ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 19:30
 
살빼는게 정말 힘들죠. 먹는거 운동하는거 조절하기가 상당히 괴롭고 힘드니깐요. 참고로 먹는걸로 살을 빼거나 아님 안먹고 살빼는거는 정말 비추입니다. 노력한만큼 빠지니 힘내세요.
PiNkroid [Lv: 86 / 명성: 631 / 전투력: 6157] 11-06-08 19:33
 
뱃살 빼는데는 오래걷기,,등산이 최고인거 같습니다. 근데 나가기가 싫네요.. 신내 자전거 아무리 타봐야 뱃살 더럽게 안빠져 고민이많아요. 수영을 좀 배워볼까? ^^;;
entoutcas [Lv: 147 / 명성: 638 / 전투력: 2596] 11-06-08 19:35
 
뱃살 빼는데는 PT 8번 온몸비틀기가 최고입니다...^^;
PiNkroid [Lv: 86 / 명성: 631 / 전투력: 6157] 11-06-08 19:37
 
pt체조요? 하루에 몇번 하나 좋을까요? 좀 더 자세히 설명해주심 안될까요? 뱃살 심각해서요.. 50세트 10번 이정도 하면 될까요?
entoutcas [Lv: 147 / 명성: 638 / 전투력: 2596] 11-06-08 19:56
 
힘들때까지 하시면 되요....너무 무리하시지마시고요...
중요한건 뭐든...매일 꾸준히 한다는거...이게 재일 중요하죠...^^
한별장군 [Lv: 44 / 명성: 631 / 전투력: 1490] 11-06-08 19:39
 
10년째 62kg 을 유지하고, 세상에서 제일 쉬운게 살빼는거라고 늘 외쳤는데, 나이먹으니 막 찌네요 ㅜㅜ
66kg ㅜㅜ ⓘ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:03
 
저도 20대때는 아무리 먹어도 살안찌고 60킬로대를 유지했는데 30대 후반이 되니 뭘 조금만 먹어도 확찌네요. ㅠㅠ 빼기도 힘들고 특히 뱃살이 ㄷㄷㄷ 그나마 요즘 빡세게 했더니 82에서 76까지 떨어졌네요.
DJ몽키 [Lv: 364 / 명성: 632 / 전투력: 20932] 11-06-08 19:41
 
오~ 힘내셔서 감량 꼭 성공하시길 빕니다!!!

결론은 잘빠진 여자사람 만세!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:04
 
예 꼭 성공해서 여자사람 만나겠습니다. 응? ㅋㅋㅋㅋ
소주 [Lv: 273 / 명성: 635 / 전투력: 13371] 11-06-08 19:52
 
쟌차타고 쭉 달리시면 냄새의 유혹은 대략 피할 수 있습니다 ㅋㅋ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:04
 
쟌차타고싶지만 쟌차가격이 ㄷㄷㄷ
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-06-08 19:53
 
흠.. 좋으시겠어요 ㅋㅋ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:04
 
제로록님도 더욱 열심히 빼세요. 여자사람도 구경하면서요. ㅋㅋㅋ
민희환이 [Lv: 8 / 명성: 610 / 전투력: 446] 11-06-08 21:27
 
줄넘기해보세요. 다이어트에 많이 도움되더군요.
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:05
 
예 줄넘기가 탁월한건 아는데 무릎쪽이 좋지않아서 (몸무게가 많이 나갈때는 줄넘기가 무릎쪽에 충격을 많이주다보니) 좀 빠지는거봐가면서 가볍게 시작해볼려고요.
별쏭 [Lv: 472 / 명성: 619 / 전투력: 13472] 11-06-08 21:34
 
하앜...이 츠자는 누군가요?!ㅋㅋ
작안의샤나 [Lv: 195 / 명성: 633 / 전투력: 6456] 11-06-08 22:06
 
의느님의 결정체죠. ㅋㅋㅋ
싱크 [Lv: 715 / 명성: 702 / 전투력: 9128] 11-06-08 22:59
 
저 츠자가..누굴까요..
예그리나 [Lv: 22 / 명성: 615 / 전투력: 1085] 11-06-09 02:50
 
저는 요즘에 배만 나와서 걱정입니다.
워낙에 안찌는 체질이라 안 먹으면 또 금방 마르는데 왜 배는 그대로인지.. -_-
힘내라아빠 [Lv: 786 / 명성: 746 / 전투력: 29815] 11-06-09 09:02
 
힘내세요! 팟팅!
 


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