OTD [on the desk]

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작성일 : 11-05-11 09:33

아침 운동했습니다. ^^

http://l.otd.kr/VDPFB3I5

글쓴이 : 공주아저씨

ㅎㅎㅎㅎ 주말 잘 보내셨나요?

오늘 아침 평소와 같이 아침 달리기를 했습니다.

운동복, 스키장갑, 우비.. 차려 입고(?) 달렸습니다.

^____________^

지금 너무 졸립습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘 행복한 하루 보내세요



힘내라아빠 [Lv: 786 / 명성: 746 / 전투력: 29815] 11-05-11 09:36 상쾌한..하루 시작하셨네요! (늦잠자서..헐레벌떡 준비한 1인) 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 09:48 ^_______^ ㅎㅎ 지금은 너무 졸립습니다. 좋은 하루 보내세요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



싱크 [Lv: 715 / 명성: 702 / 전투력: 9128] 11-05-11 09:39 행복한 하루 보내세요!! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 09:48 네 싱크님도 좋은 하루 보내세요 ^_____^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



마니아™ [Lv: 146 / 명성: 672 / 전투력: 6946] 11-05-11 10:02 오... 빗사이로 막가시는건 가요? ㅎㅎ 비올땐 전 차를 타고 출근합니다;;; ㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 10:07 뚱뚱해서 비 사이로 못갑니다. ^______^ 좋은 하루 보내세요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



아싸 [Lv: 268 / 명성: 612 / 전투력: 15429] 11-05-11 10:03 좋은 하루 보내세요. 전 저녁 먹을 준비 하고 있습니다... 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 10:08 식사 잘 하세요 ^______^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



우라늄청축 [Lv: 154 / 명성: 637 / 전투력: 5333] 11-05-11 10:14 설마... 복싱 같은 거 시작하신 건가요? 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 10:35 ㅎㅎ 아뇨 그냥 런닝만 쭉하고 있습니다. 날씨 좋을 때는 저도 모르게 취취~ 입에서 소리를 내며 팔을 뻗기도 합니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



이누ㄴ [Lv: 120 / 명성: 617 / 전투력: 9643] 11-05-11 10:37 좋은 하루되세요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 10:48 ^________^ 이누ㄴ님도 좋은하루 되세요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



질주 [Lv: 11 / 명성: 607 / 전투력: 213] 11-05-11 10:53 좋은 하루 되세요~ 나도 지금이라도 뛰어볼까?? 너무 늦었,,나?ㅋㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



공주아저씨 [Lv: 166 / 명성: 699 / 전투력: 5582] 11-05-11 11:25 늦지 않았습니다. ^______^ 얼렁 달리세요 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



entoutcas [Lv: 147 / 명성: 638 / 전투력: 2596] 11-05-11 11:32 아침에 달리기는 별로 좋지 않을거에요.... 그냥 산책정도로 걷기가 더 좋을거에요... 즐거운 하루되세요...^^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-05-11 12:32 아침 달리기 좋군요.. 식사전 유산소 운동은 지방을 태우는데는 최고 입니다. 되도록 40분 이상 유지하시되 식사후 꼭 단백질류를 챙겨드십시오. 탄수화물은 도로아미타불이 될 가능성이 있으니 (밥맛상승..ㅠㅡㅠ) 되도록 단백질로.. 화이팅~~! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



소주 [Lv: 273 / 명성: 635 / 전투력: 13371] 11-05-11 12:47 아침운동도 다니시고 이젠 완쾌되셨군요! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



DJ몽키 [Lv: 364 / 명성: 632 / 전투력: 20932] 11-05-11 13:02 캬~ 비와도 달리시는군요!!멋지십니다!!! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



별의노래 [Lv: 472 / 명성: 619 / 전투력: 13472] 11-05-11 13:06 오...비가 오는 날씨에도...멋지십니다.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



LifeGuard [Lv: 8 / 명성: 725 / 전투력: 993] 11-05-11 16:50 아침 운동이 잠깨는데는 최고죠~ 하루가 상쾌해집니다~ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



방사능 [Lv: 109 / 명성: 629 / 전투력: 3689] 11-05-11 17:25 와...존경스럽습니다. 제 게으름을 반성하게되네요..ㅠㅠ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



감자맛 [Lv: 33 / 명성: 618 / 전투력: 1190] 11-05-11 23:15 비올텐데.. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



QINQIN [Lv: 140 / 명성: 619 / 전투력: 4818] 11-05-11 23:39 아 디룩디룩찌는 살을 보면 운동을 좀 해야 할텐데... 존경스럽습니다~ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



함박꽃 [Lv: 44 / 명성: 631 / 전투력: 1490] 11-05-12 16:40 전 군대 제대하고 한번도 운동 안했어요.. ㅜㅜ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

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