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Freeboard 자유게시판

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작성일 : 11-04-06 22:00
돼지의 근황
http://l.otd.kr/VDPFB3I5
 글쓴이 : 제로록
조회 : 456  

안녕하십니까 제로록입니다.

 

이벤트 시행해 놓구서는 너무 바뻐서 .. 제대로 글도 못읽고 있습니다.

 

그와중에 폰으로 들어와서 "일괄" 이라뉘  ㅠㅡㅠ  ㅋㅋ

 

 

요즘 메일 식사량은 절반으로 하고.. 저녁은 거의 걸르고 하루 35분 달리기를 하고 있습니다.

 

서서히 늘려서 1시간으로 늘릴 예정이구요..

 

다만 어제는 OTD모 횐님과.. 족발을 먹는 바람에 -_-;

 

현재 감량 체중은 3Kg입니다. 

갈길이 멀군요..

 

응원해 주신 열분들 사랑해요~~!

 

Ps.  누구 나랑 키보드 걸고.. 살빼기 내기 하실분 ㅋㅋ

아둑씨니 [Lv: 108 / 명성: 696 / 전투력: 835] 11-04-06 22:02
 
우와 벌써 3 kg 대단하세요~
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-06 22:04
 
워낙 무거워서 3Kg은 -_-;

하루 제대로 먹으면 복구 입니다.

한 10kg은 빼야 표가 나겠죠..
도은PaPa™ [Lv: 292 / 명성: 686 / 전투력: 5464] 11-04-06 22:03
 
이런.. 예상치와 너무 차이나는데요.. ㅜㅜ
서울역에서 번개를 해야하나... ^^;
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-06 22:04
 
도은PaPa님이 오신다면 언제나 환영입니다.

무척 뵙고 싶네요.
삼류호구 [Lv: 78 / 명성: 645 / 전투력: 1432] 11-04-06 22:09
 
저도 114kg 에서 뺄때는...초반에 어느정도까지는 미친듯이 슝 빠지고..
어느선부터는 정체기가 생기더라구요..빠지느것도 더디고..더 어렵고 ㅜ ㅜ
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:10
 
오오 동지..
차차 [Lv: 91 / 명성: 692 / 전투력: 4895] 11-04-06 22:13
 
ㅎㅎ힘내십셔...저도 동참해야하는데 말입니다 -0-;;
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:10
 
차차님은 저에 비하면 -_-;
별의노래 [Lv: 472 / 명성: 619 / 전투력: 13472] 11-04-06 22:14
 
헐퀴...ㅋㅋㅋ 족발같은거 먹을땐 불러주세요!!ㅌㅌㅌㅌ
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:11
 
아 죄송합니다 담에는 꼭 보내겠습니다.
고고위시스피놀자 [Lv: 152 / 명성: 624 / 전투력: 5586] 11-04-06 22:27
 
정말 열심히 노력하시는군요. 저도 살 얼른 빼야 하는데 말입니다. 아 그리고 제로록님 쪽지 보냈는데 답이 없으셔서 그러는데 시간나시면 주소 보내주세요,. 택배 보내드릴께요.^^
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:11
 
허거덩 지송합니다.
Amore [Lv: 515 / 명성: 653 / 전투력: 4421] 11-04-06 22:31
 
제로록님 힘내세요.!

비타민도 꼭드세요 ㅎㅎ
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:11
 
비타민을 챙겨야 하는군요 몰랐습니다

감사합니다.
DJ몽키 [Lv: 364 / 명성: 632 / 전투력: 20932] 11-04-06 23:59
 
우아!! 열씸히 다이어트 하고 계시는군요!! 화이팅입니다!!
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:11
 
살 뺄필요 없는 몽키님 감사합니다. ㅋㅋ
SIMBA™ [Lv: 2 / 명성: 654 / 전투력: 648] 11-04-07 01:01
 
대단하십니다 제로록님 힘내세요!
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:12
 
대단히 무겁습니다. 감사합니다.
우라늄청축 [Lv: 154 / 명성: 637 / 전투력: 5333] 11-04-07 01:01
 
저녁을 완전히 거르시는 거 보다는 바나나 한 두개와 사과 정도는 먹어주는 것이 좋지 않을까 합니다.
파이팅입니다!
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:12
 
흠..

고려는 하겠지만 너무 양이 많은것 같아요 ㅎㅎ
쪽빛나래 [Lv: 37 / 명성: 631 / 전투력: 3162] 11-04-07 01:45
 
열심히 하셔서 몸짱되세요..

화이팅 힘내세요.
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:12
 
몸짱이 되려면 .. 휘유...
소주 [Lv: 273 / 명성: 635 / 전투력: 13371] 11-04-07 03:02
 
식사량 줄이시는게 좋아요 ㅎㅎ 또한 채식도 좋구요.
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:12
 
되도록 채식하겠습니다.

감사합니다.
네오 [Lv: 1919 / 명성: 684 / 전투력: 12392] 11-04-07 03:03
 
열심히 하시고 계시군요.. ^^*
파이팅입니다.
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:13
 
네오님도.. 하셔야 하지 않나요 ㅋ
LifeGuard [Lv: 8 / 명성: 725 / 전투력: 993] 11-04-07 05:44
 
1주일에 3Kg이라니 대단하신데요~
파이팅 입니다~
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:13
 
대단하진 않습니다 워낙 기본체중이 높아서. ㅠㅡㅠ
이누ㄴ [Lv: 120 / 명성: 617 / 전투력: 9643] 11-04-07 08:29
 
화이팅 입니다
제로록 [Lv: 631 / 명성: 655 / 전투력: 18365] 11-04-07 09:13
 
아자 아자 아자.
힘내라아빠 [Lv: 786 / 명성: 746 / 전투력: 29815] 11-04-07 09:30
 
힘내세욧!
 

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