손목터널증후군?

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요즘들어 오른손목에 통증오고있어요 ㅜㅜ

그래서 원인이 뭘까 생각을 해보았는데 아무레도 컴퓨터 마우스때문인것 같군요!

그렇다고 마우스를 사용 안할수도 없는 일이고..

그래서 올바른 자세는 기본이고

조금이나마 손목에 무담을 좀더 줄어주기위한 방법을 생각해 보았는데요

첫째, 팜그립 파지법을 이용한다

일반적으로 많이 하시는 핑거그립은 아무리 센시속도를 높인다해도 손목에 무리를 안줄수 없겠더군요

팜그립을 함으로써 팔로 컨트롤을 할 경우 손목에 부담을 줄일 수 있지 않을까 합니다

둘째, 중지로 휠을 컨트롤 한다

저도 그렇지만 일반적으로 검지로 마우스좌클릭과 휠클릭, 휠스크롤을 하시고, 소수분들이 중지로 휠을 컨트롤 하시는데요~

중지로 휠을 컨트롤하는것이 미세하게 골격의 부담이 주는 것 같습니다

익숙해진다면 효율면에서도 나쁘지 않을 것 같아요

그리고 다른 대안으로는... 좀더 가벼운마우스와 아대착용!

터치마우스, 터치패드나 트렉볼, 버티컬마우스 정도를 생각해볼 수 있지만 쉽지 않을것 같군요

우얏든 저는 우선 컴퓨터를 끄고 휴식을 취해야 겠습니다! ㅜㅜ

여러분도 건강조심하세요...