OTD [on the desk]

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작성일 : 09-07-30 18:05

올바른 자세를 위해서는 키보드 트레이는 필수인가요?

http://l.otd.kr/VDPFB3I5

글쓴이 : 몽군

의자에 깊숙히 앉아서 엉덩이는 무릎보다 약간 아래에 위치하고

허리는 곧게 펴고 뒤로 약 100도 되는 각을 유지 하는게 올바른 자세라고 합니다.

그런데 저는 키보드 트레이가 없이는 절대 위의 자세가 나오지 않네요

책상위에 키보드를 올리면 자연스럽게 꾸부정한 자세가 나오네요...

무릎에 놓고 일을 하기엔 너무 낮고 ...

여러분은 어떤자세를 취하고 계십니까?

정자세라면 어떤 방법으로 ..... ^^



Johnny [Lv: 1 / 명성: 704 / 전투력: 95] 09-07-30 18:21 맞습니다. 책상들이 높아서 앉은 키가 엄청 크면서 팔이 엄청 짧은 사람이 아니라면 올바르다고 하는 자세가 나올 수가 없습니다. 그래서 저도 트레이 생각하다가 회사 책상에 달기도 그렇고, 달면 위자를 더 뒤로 앉아야 하고, 마우스 움직이기 불편하고 등 해서 포기했습니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



스타도리 [Lv: 278 / 명성: 732 / 전투력: 9446] 09-07-30 18:30 그냥 아무 생각없이 앉아있는저는..;;;; 곧게 앉으려고 노력해야겠네요.ㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



sidewinder [Lv: 139 / 명성: 707 / 전투력: 3261] 09-07-30 18:31 회사서 한 수요일 정도만 넘어가면 어깨며 목이며 안 결리는 곳이 없는데 자세 정말 중요하죠. 허리를 곳게 펴고 스탠다드?한 자세를 잡아도 조금 있으면 또 거북이 자세..ㅋㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



홍돈 [Lv: 4 / 명성: 709 / 전투력: 410] 09-07-30 18:36 전 이미 거북목... 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



비그림 [Lv: 35 / 명성: 751 / 전투력: 1318] 09-07-30 18:57 1. 의자의 높이를 최대한 높인다. 2. 엉덩이를 의자 뒷편에 위치시킨다. 3. 키보드를 가슴과 배사이의 전방 20cm에 위치시킨다. 4. 배와 가슴을 의식적으로 내민다. 전 이렇게 쓰고 있습니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



살바토레 [Lv: 20 / 명성: 752 / 전투력: 662] 09-07-30 19:01 로지텍인가 델인가... 설명서(?)에서 봤는데.. 허리는 곧게 세우시고(?) 의자를 높입니다 그리고 의자 손 받침대랑 책상이랑 일정한 높이를 맞춰주면 좋다고 하더군요 집에서는 조금 어렵지만 삼실에서는 그렇게 사용하는 팜레 없이도 편하더군요 ^^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



yoru [Lv: 7 / 명성: 720 / 전투력: 628] 09-07-30 21:04 저도 편하게 컴퓨터 할땐 나름 바른자세인데 일하다 보면 어느새 꾸부정한 자세가 되어있더군요..ㅠㅠ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



몽군 [Lv: 111 / 명성: 744 / 전투력: 2812] 09-07-30 21:24 다들 구부정한 자세로 일하시는 군요.. 나중에 트레이 구입후 사용 사진 함 올리겠습니다 .^^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



ViDocQs [Lv: 48 / 명성: 717 / 전투력: 4036] 09-07-30 21:33 전 이미 거북목... (2) 그래도 가끔 자세를 잘 잡아보려해도.. 얼마안가서 다시 뒤로 확~ 제껴서 앉아있다능;;; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



로크 [Lv: 7 / 명성: 721 / 전투력: 137] 09-07-31 00:21 전 의자는 엄청나게 높입니다만 키보드는 몸에서 멀게해서 씁니다. 팔꿈치는 책상면위에 손목은 팜레스트위에 올려서 팔의 체중을 전부 책상으로 보낸다고 할까요.. 개인적으로는 매우 편합니다-0-; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



잘살아보세 [Lv: 16 / 명성: 699 / 전투력: 235] 09-07-31 14:26 거북목이라도 좋다..배만 좀 들어갔으면 합니다. ^^; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

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