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작성일 : 09-06-13 21:33

[기타] 저에게 DSLR의 뽐뿌를 잊게 해준 것들입니다.

http://l.otd.kr/VDPFB3I5

글쓴이 : .칼

올해초.... DSLR의 뽐뿌를 받으면서 체중감량을 위해 운동을하다가 보충제에 눈이가게되어 카메라를 포기하고 지르기시작한 보충제들입니다.

왼쪽뒷줄부터 옵티멈사의 카제인 단백질, 유니버샬사의 BCAA, MRI사의 프로노스 (WPI단백질), AST사의 VP2 (WPI단백질), CE2(크레아틴), 멀티프로32(종합비타민),맥시멈CLA, 알렉스님이 광고중이신 센트륨, 나이드신분들께서 많이드시는 글루코사민 입니다. 보통 가격들이 부담이되서 언제까지 꾸준히 섭취할수있을지 모르겠네요..

요즘 너무 운동에 빠져있는거같아서 걱정도되는데.. 그래도 운동할때는 그런생각하나도 안하고 운동만하게되니...

자 여름이 왔습니다. 모두 운동하셔서 득근하세요. (근데 사진은 정말 못찍겠네요.. 이해부탁드립니다....)



분유값5원 09-06-13 21:47 운동하면서...정말 보충제 섭취하면...그냥운동하는것보단...효과가 큰가요? 제동생도...우유랑 먹던데... 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



꼬마 09-06-13 22:46 보충제값 정말 만만치 않던데.. 게다가 계속 소비하는 물건이니 경제적 부담이 크시겠네요 힘내서 몸짱~~!! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



갓건 09-06-13 22:50 와우 언제 한번 상체 근육사진좀 부탁드려요 ㅋㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



클레어아빠 09-06-14 00:25 종합비타민은 animal pak 하나드시는게 센트륨처럼 aspartame, dye, 등 안좋은것들이 들어있는 비타민들보다 좋을듯 싶습니다. (AST MP32는 좋지만...) 카세인과 웨이를 나누어 드시는것도 좋지만 프로노스는 이미 탄수화물량이 좀 있으니 퓨어웨이(웨이24g, 탄수화물4g정도)+우유(80%카세인)의 조합도 좋습니다.(경제적인차원에서... ^^) 득근하세요! 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



.칼 09-06-14 00:29 분유값5원님// 일단 기본적으로 운동을하게되면 몸에서 단백질을 필요로 하게됩니다. 물론 일상생활에서도 마찬가지구요. 그래서 바로 필요할때 단백질섭취를위해 먹는것이 기본적인 보충제 성격입니다. 보통 보시면 운동할때 닭가슴살 많이드시는데요. 똑같은겁니다. 근데 닭가슴살을 챙겨드시기 힘드신분들은 보충제를 많이 이용하죠. 그리고 그외것들은 운동하는데있어서 근손실이 일어나지 않게한다거나 몸의 회복을 도와주는역할을 하고있습니다. 물론 도움은 되는데요. 몸이확커진다거니 그런건 없습니다... 근데 섭취안하는것보다는 도움은 되죠 ^^; 갓건님// 저질몸매라 안됩니다..... 아직 멀었슴다 ㅠ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



.칼 09-06-14 00:33 클레어아빠님// 안그래도 지금은 애니멀팩하고 비타킥으로 고민중입니다. 아스파탐에대해서는 여기저기 말이 많은데요. 보통 보충제들 보면 거의다 들어가있는게 아스파탐이라.... 피하기가 힘드네요.; 아 그리고 프로노스는 하이데프와의 스택을 위해 섭취하는거라서요;; 다음에는 저렴하게 유청포대하나 사다가 먹어볼까도 생각중입니다. -_- 맛이 심하게 뷁이라긴 하지만 ;; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



스카페이스 09-06-14 00:37 흠.. 그런거군요. 저런요상한것들을 섭취하시다니 ㅡㅡㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



클레어아빠 09-06-14 00:39 신타6, 몬스터밀크는 없습니다. ^^ 그리고 웨이중에 챔피온뉴트리션사에서 나온 퓨어웨이스택 강추합니다. 애니멀팩은 최강입니다. 제가 사용해봐서 추천합니다. 득근하세요! ^^ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



.칼 09-06-14 00:46 퓨어웨이한번 알아봐야겠네요. 애니멀팩은... 좋은건 아는데 가격대도그렇고.....;; 또 약이 너무 많이 들어있어서 부담되요..... 9알이나 들어있는걸로아는데 ㄷㄷ; 먹기 불편하지 않으셨는지요. 신타와몬밀크는 이전부터 고민중이였던겁니다. 또 에보프로도 생각중이였구요. 이소퓨어제로카브도 괜찬은걸로알고있습니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



클레어아빠 09-06-14 01:07 처음에는 먹기가 상당히 부담스러웠습니다. 알들이 너무커서.... 3번에 나누어서 먹었습니다. 몬스터밀크는 좋은데 가격대비가 좀비쌉니다. 에보프로와 제로카브는 사용안해봐서 뭐라고 말씀드리기가.... 지금은 그냥 만만한 신타6 사용중입니다. ^^ 벌크업중이신가요? 전1년 벌크업하고 이번달에 컷팅끝나는데... 괴롭습니다. ㅋㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



.칼 09-06-14 01:23 전 계속 컷팅중입니다. 최종목표 10퍼까지 감량하고 시작하려고합니다. 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



머문자리 09-06-14 01:53 하앍.. 사료통들이 많으시군요 ㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



뀨뀨 09-06-14 01:58 득근....ㅎㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



DSPman™ 09-06-14 05:14 내 똥배는 어케 좀...안되나...ㅡ.ㅡ; 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



SadNova™ 09-06-15 00:29 우오옷... 칼님 3개월 후 보강/보조제 vs 자연식단 몸만들기 내기 함 해볼까요? ㅎㅎ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!



.칼 09-06-15 09:42 SadNova™님// 하악 보충제는 자연식단 못따라가요........ 더군다나 저 자체가 헬스초보라서...... ㅋㅋ 시원하고 한적해보이는 풍경입니다. 저도 아이들 시험 끝나면 함께 다녀와야겠네요!

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